Ha szereted az izgalmas kalandokat,
ha benne vagy egy kis mókában, itt a helyed! Velünk vidámság, és sok kacagás vár rád!

„A jóga célja az, hogy meglássunk
olyan dolgokat, amiket a szem nem lát.”

Tudtad, hogy

• a jógázásnak köszönhetően a gyermekek egyre tudatosabban használják a testüket?
• a gyermekjógán a kicsik, és a kicsit nagyobbak is, játékos formában tanulják meg a jógázás alapjait, miközben átmozgatják az összes porcikájukat, és átmasszírozzák a belső szerveiket.
• minden foglalkozást egyfajta ráhangolódással kezdünk, ezt követi egy mesével kísért mozgásos rész, végül az órát megkoronázza egy rövid relaxáció.
• az órákon nem csupán az ászanákat (testgyakorlatokat) célozzuk meg, hanem a légző, lazító és relaxáló gyakorlatokon keresztül észrevétlenül fejlesztjük a gyermekek személyiségét.

A gyermekjóga kicsikre gyakorolt jótékony hatásai:

• segít abban, hogy jobban megismerjék magukat
• megtanítja őket, hogy könnyebben kezeljék szorongásaikat, félelmeiket
• fejleszti a kreativitásukat
• erősíti és rugalmassá teszi a testet
• megtanulnak ellazulni

Kinek ajánlom

Az ovis jógát a 3-6 éves, a sulis jógát pedig a 6-11 éves korosztály számára.